Gefühle verstehen - Achtsamkeit lernen - Tagebuch schreiben - für Kinder von 4 bis 11 Jahren

Man kann gar nicht früh genug damit anfangen, sich in Achtsamkeit zu üben. Mit diesem zauberhaften Gefühlstagebuch lernen Kinder die 20 wichtigsten Gefühle im Kinderalltag mit Hilfe von liebenswerten Monster-Illustrationen kennen. Alle Gefühle werden zuerst genau erklärt und einem Monster zugeordnet. Dabei lernen die Kinder direkt, dass alle Gefühle gute Gefühle sind und warum.

Jeden Abend können dann die Fragen "Was hast du heute erlebt?" (4 Zeilen Antwort) und "Was war heute besonders schön?" (2 Zeilen Antwort) beantwortet werden. Danach werden einfach die Emotionen/Monster angekreuzt, die im Laufe des Tages Hallo gesagt haben. Nach 10 "geschafften" Tagen gibt es eine Rätsel- oder Bastelseite. Das beigelegte Monster-Sticker-Set sorgt für zusätzlichen Spass :)

Das Buch ist für 100 Tage ausgelegt und bringt Kinder einfach und spielerisch dazu, den Tag zu reflektieren und Dankbarkeit auszudrücken. Es kann zur schönen Gewohnheit werden, wenn Erwachsene und Kinder abends gemeinsam den Tag nochmal Revue passieren lassen. Was ist passiert? Was war besonders aufregend? Was war besonders schön? Bei diesem Prozess können Gedanken sortiert werden und der Fokus auf das Schöne gelegt werden. Aber dieses Ritual schafft auch den Raum, um über Bedrückendes zu sprechen.

Fakten auf einen Blick:

• Gefühlstagebuch für 100 Tage, undatiert
• Ideal für Kinder von 6 bis 11 Jahren (ab 4 Jahren geeignet)
• Kindgerechte Einführung in Achtsamkeit
• Verständliche Anleitung mit Beispielseite
• Kinderfreundliches Design und Schrift
• 10 Rätsel- und Bastelideen
• Inkl. 24 Aufklebern
• Inkl. Ausklappseite
• Inkl. Lesezeichen-Bändchen
• Robustes Hardcover mit Blindprägung
• 152 Seiten (120-g/m²) | 16,5 x 22,5 x 1,8cm | 490g
• Handwerk aus Traditionsdruckerei (seit 1593)

Ein gutes Gefühl wurde von dem Ein guter Plan-Gründer Jan Lenarz in Zusammenarbeit mit der renommierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Lena Kuhlmann erarbeitet. Es ist für Kinder von 4 bis 11 Jahren geeignet. Für eigenständiges Ausfüllen wird die Verwendung ab 6 Jahren empfohlen, bzw. sobald das Kind selbstständig schreiben kann. Ein Lesezeichenbändchen und eine Ausklappseite mit einer Übersicht aller Gefühle runden das Buch ab und helfen den Kindern beim Orientieren.

Empfohlen werden folgende Bastelmaterialien: bunte Stifte, einen Klebestift, eine Schere und eine Musterbeutelklammer.

Viele Kinder haben Ein gutes Gefühl bereits auf Herz- und Nieren getestet und das Ergebnis ist eindeutig: Die Gefühle werden in Rekordzeit verstanden und können schon nach wenigen Tagen mündig artikuliert werden. Die abendliche Dankbarkeitsübung wird schnell zur geliebten Routine und die Kernaussage, dass alle Gefühle gute Gefühle sind, verändert den Umgang mit Emotionen nachhaltig zum Positiven.

Nachhaltigkeit: Das Buch ist mit Öko-Farben aus Pflanzenöl auf 100 % Altpapier gedruckt, komplett vegan, kommt ohne Verpackung und wurde klimaneutral in Deutschland in lokaler Handarbeit produziert.